Ускорить рост волос помогает правильный уход за ними, питание, оздоровление и стимуляция фолликул. Однако лучше начать с питания, так как если волосы будут регулярно насыщаться изнутри необходимыми веществами, то через определенное время они будут густыми и блестящими, а их рост значительно ускорится. Помогает для роста волос употребление витаминов группы А, В, С, Е, Н.

Витамин А содержится в печени рыб, яичном желтке, моркови и сливочном масле. Любого цвета фрукты и овощи хранят в себе большое количество этого витамина, которые лучше употреблять с маслом, так как такой витамин является жирорастворимым.

Витамин С способен улучшить кровообращение. Кровь направляется к фолликулам, в которых питаются луковицы, что сказывается благоприятно для роста волос. Этот витамин содержится в квашеной капусте, цитрусовых, болгарском перце и чёрной смородине.

Витамины группы В содержат много веществ, способствующих росту и красоте волос. Для насыщения этим витамином следует употреблять чёрный хлеб грубого помола, каши из неочищенных круп, орехи, яйца, семечки, почки и печень животных, фасоль, горошек, морковь.

Витамин Е находится в орехах, семечках и нерафинированном растительном масле.

Витамин Н или биотин имеется в бобовых, сое, геркулесе, буром рисе, пивных дрожжах и грецких орехах.

Также можно употреблять аптечные витамины и добавки, однако они не являются идентичными витаминам из натуральных продуктов. В случае их передозировки может произойти обратный эффект в виде выпадения волос.

Другими питательными элементами для волос являются минералы, в состав которых входят медь, цинк, сера, железо, кремний, молибден. Их присутствие в организме способствует ускоренному росту волос, следовательно, необходимо искать продукты с высоким содержанием минералов.

В настоящее время специалисты рекомендуют метилсульфонилметан, в составе которого содержатся нужные для роста волос составляющие. Это средство способствует возникновению и росту здоровых клеток, исключая при этом возможность появления побочных эффектов. По вопросам его применения следует проконсультироваться с врачом.

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована